الأطفال
العديد من الأطفال لديهم عادات يمكن أن تكون مزعجة تماماً الأربعة الأكثرها شيوعاً هي:
قضم الأظافر
تدوير ولف الشعر
قطف الأنف
مص الإبهام
ما هي العادة؟
العادة هي نمط من السلوك الذي يتكرر والطفل يفعل ذلك عادة لا يدرك حتى ذلك.
العادات الأكثر شيوعا بين الأطفال والمراهقين:
قضم الأظافر:
عضة الأظافر أو قطفها هي واحدة من عادات الأطفال الأكثر شيوعاً. ويقدر ما بين 30٪ إلى 60٪ من الأطفال والمراهقين يفعلون ذلك على واحد أو أكثر من الأظافر.
تدوير ولف الشعر:
قد يظهر اللعب بالشعر ولفه عند الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة باعتبارها مقدمة لسحب الشعر إما مع أو بدون فقدان الشعر. ولكن العديد من الأطفال يتوقفون عن هذه العادة عندما يكبرون. بالنسبة لأولئك الذين لا يتخلون عنها فببساطة تعديل السلوك سهل ويمكن أن تساعدهم على كسر هذه العادة.
أما بالنسبة لأولئك الذين يبدأون سحب الشعر وتجدها عند الأطفال أو المراهقين, هذه العادة من الصعب كسرها و قد تكون علامة على القلق والاكتئاب أو اضطراب الوسواس القهري.
مص الإبهام:
ويعتقد أن تفضيل الأطفال للإبهام كإصبع للامتصاص هو نتيجة أن الإبهام في اتصال مع الفم أثناء الحركات التي كانت مع الرضاعة. كما يمتص بعض الأطفال أصابعهم أو أيديهم أو قبضاتهم كلها.
التعامل مع عادة طفلك:
والخبر السار هو أن معظم العادات تختفي،عادة في الوقت الذي يصل فيه الطفل إلى سن المدرسة.
ولكن إذا كنت تعتقد أنه حان الوقت لمساعدة طفلك على كسر هذه العادة انظر إلى هذه الخطوات:
أشر بهدوء إلى ما كنت لا تحب من السلوك ولماذا, هذا النهج يمكن استخدامها مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 أو 4 للمساعدة في زيادة الوعي بالمشكلة.
قل شيئا من هذا القبيل “أنا لا أحب ذلك عندما تقضم أظافرك ولا يبدو لطيفاً فهل يمكنك أن تتوقف عن فعل ذلك؟”
للحصول على أفضل نجاح من المهم أن يكون الدافع من الأطفال لكسر هذه العادة. ولأن العادات تستغرق وقتا طويلا لتطويرها فإنهم أيضاً سيستغرقون وقتا لحل مشكلتهم بسلوك بديل لذا كن صبوراً.
