الأطفال
الرهاب
الرهاب هو رد فعل الخوف الشديد على شيء معين أو وضع معين.بالنسبة للطفل المصاب بالرهاب يشعر أن الخطر حقيقي لأن الخوف الذي يشعر به ويتملكه قوي جداً .
الرهاب يسبب القلق والرهبة من الناس ويشعر بالضيق وتجنب الأشياء أو الحالات التي يخشون لأن الأحاسيس الجسدية من الخوف يمكن أن تكون مكثفة جداً. . الطفل الذي لديه رهاب الكلاب قد يشعر بالخوف من المشي إلى المدرسة في حال كان أو رأى كلب على الطريق. طفل مصاب برهاب مصعد قد يتجنب رحلة ميدانية إذا كان ينطوي على الذهاب على المصعد.
الفتاة التي لديها رهاب من العواصف الرعدية قد تخشى الذهاب إلى المدرسة إذا توقعات الطقس تتوقع عاصفة. قد تشعر بالضيق الشديد والخوف عندما تتحول السماء إلى غائمة. طفل يعاني من الرهاب الاجتماعي يخشى ويخاف خوف شديد من التحدث أمام الجمهور أو التفاعل وقد يكون خائفاً للإجابة على الأسئلة في الصف وإعطاء تقرير أو التحدث مع زملاء الدراسة في غرفة الغداء.
يمكن أن يكون مرهقاً ومزعجاً أن يشعر بالخوف الشديد الذي يحدث مع وجود الرهاب. ويمكن أن يكون مربكاً ومحرجاً أن يشعر بالخوف من الأشياء التي يبدو أن الآخرين ليس لديهم مشكلة معها.
ما أسباب الرهاب؟
بعض الرهاب تتطور عندما يكون شخص ما لديه تجربة مخيفة مع شيء معين أو وضع معين. بنية الدماغ الصغيرة تسمى اللوزة تتبع الخبرات التي تؤدي إلى مشاعر قوية. حدث واحد أو وضع معين يؤدي إلى رد فعل خوف قوي
اللوزة تحذر الشخص عن طريق إثارة رد فعل الخوف في كل مرة.
قد يتطور عند شخص ما رهاب النحل بعد أن عاش خلال حالة مخيفة. فإن صورة للنحل ورؤية النحلة من مسافة أو حتى المشي بالقرب من الزهور حيث يمكن أن يكون هناك النحل يمكن أن يؤدي إلى الرهاب.
في بعض الأحيان, على الرغم من أنه قد لا يكون هناك حدث واحد يسبب رهاب معين. قد يكون بعض الناس أكثر حساسية للمخاوف بسبب السمات الشخصية التي يولدونها معها, بعض الجينات التي ورثوها أو الحالات التي عاشوها.
وجود رهاب ليس علامة على ضعف أو عدم نضج إنها استجابة الدماغ في محاولة لحماية الشخص. كما لو أن نظام الإنذار في الدماغ يؤدي إلى إنذار كاذب مما يولد مخاوف شديدة لا تتناسب مع الوضع.
لأن إشارة الخوف مكثفة جداً فإن الشخص مقتنع بأن الخطر أكبر مما هو عليه في الواقع.
التغلب على الفوبيا
يمكن للأطفال أن يتعلموا التغلب على الرهاب عن طريق مواجهة مخاوفهم تدريجياً. إنها ليست سهلة في البداية.
فإنه يتطلب الكثير من الرغبة والشجاعة. في بعض الأحيان الأطفال بحاجة إلى مساعدة من المعالج لإرشادهم.
التغلب على الرهاب عادة ما يبدأ مع وضع قائمة طويلة من مخاوف الطفل من أقل إلى أسوأ حدث ممكن .
على سبيل المثال مع رهاب الكلاب قد تبدأ القائمة بالأشياء التي يكون الشخص أقل خوفاً منها مثل النظر إلى صورة كلب.
وسوف تعمل بعد ذلك على طول الطريق وصولاً إلى أسوأ المخاوف مثل الوقوف بجانب شخص الذي يلبس كلب والمشي بجانب كلب.
قد يقوم المعالج أيضاً بتدريس ممارسات الاسترخاء مثل طرق معينة في التنفس وتدريب استرخاء العضلات أو تهدئة النفس. هذه يمكن أن تساعد الطفل للشعور بالراحة وجريئة بما فيه الكفاية لمواجهة المخاوف التي لديهم .
