الأطفال
أولاً ، إن مخاوف الأطفال هي إما مرضية أو مخاوف طبيعية كالخوف من النار أو الخوف من الغرباء، وكلّها مخاوف مفيدة وصحية تقيه من المخاطر وتحفظ نفسه.
ولكن متى تصبح مشكلة الخوف عند الأطفال غير طبيعية ؟ حين يصبح الخوف قيداً يلفّ حياة الطفل، ويهدد سلامه وأمنه الداخلي، وتبدأ علامات الخوف عند الطفل بالظهور على سلوكياته وتصرفاته ، ليتجه نحو الخوف المرضي الذي يحتاج إلى مساعدة الأهل .
☆ فما هو أنواع الخوف عند الأطفال ؟
1. الخوف الطبيعي ، الذي يسمح بإثارة العقل لمواجهة أي خطر يواجهه .
2 . الخوف غير الطبيعي الذي يلازم الطفل، وهذا الخوف لا يستند إلى أي أساس واقعي، ومع ذلك فهو يعتريه ويتحكم في سلوكه، ويلحق به أشد الأضرار، ويمكن أن يستمر معه مدى الحياة، مؤثرًا على شخصيته وطريقة تعاملاته.
☆ماهي أسباب الخوف عند الأطفال ؟
1- إن كان الطفل ضعيف الثقة بالنفس، أنت لا تشجعه أو تسخر منه باستمرار .
2- إن كان طفلك جباناً، أنت تدافع عنه أو تخيفه وترعبه .
3- إن كان طفلك ضعيفًا، أنت تستخدم التهديد في التعامل معه .
☆ كيف تساعد طفلك في التخلص من الخوف ؟
1. إزالة المخاوف من الأطفال ، بأن نجعلهم أقل حساسية تجاه الأمور التي يخشونها.
وعلى سبيل المثال ، اجعل الطّفل يمثل مشاهد كرتونية يحبها في غرفة خافتة الإنارة ، كخطوة أولى للتغلب على الخوف من الظلام، وبهذا يتحول الخوف عند الطفل إلى نشاط ممتع بمشاركة أفراد الأسرة، يشعره بالأمان.
2 . يمكن استعمال الأفلام للتقليل من مخاوف الطفل المرضية، وتعويده على مشاهدة مواقف أكثر إخافة، بحيث يرى الطفل بعض المواقف التي تحفزه وتشعره بالطمأنينة.
3. مكافأة الطفل ، ومدحه في كل خطوة شجاعة يُقدم عليها الطفل، وتقديم الجوائز له، وكون الطفل يتمكن من تحمل جزء من موقف يخيفه، فيجب مكافأته عليه.
4. تعويد الطفل على التفكير في أشياء إيجابية ، حيث التفكير في أشياء مخيفة يجعله أكثر خوفاً ، وأما التفكير بإيجابية فيؤدي إلى مشاعر أهدأ وإلى سلوكيات أشجع.
5. الإكثار من العطف الزائد والرعاية الزائدة، تؤدي إلى الضرر بالطفل وليس نفعه، كذلك النبذ والنقد والتهديد والاستخفاف بمشاعر الطفل ومخاوفه واتهامه بالجبن، وغير ذلك من الأساليب القاسية التي تؤدي إلى كبت المخاوف وتفاقم المشكلة، لذلك على الأهل احترام الطفل وتشجيعه على التعبير عن مخاوفه والتغلب عليها.
6 . الاتزان وتمالك الأعصاب أمام الطفل ، والابتعاد عن الصراخ والغضب ، وتهديد طفلك أو تخويفه حتى لو بالمزاح، لا تكن انت مصدر خوفه .
7. تحاور معه بلغته وموقفه الخاص، اسمح له بالتعبير عما يجول في باله من حزن أو غضب أو خوف بالكلمات، وكن صبوراً معه .
8. لا تسخر منه وتنعته بالجبان أو الخواف أو ضعيف الشخصية أو عبارات مثل “أنت لست رجلًا”، وغيرها من الألفاظ السلبية.
9. اقرء له قصصًا تتكلم عن الشجاعة والقوة والبطولة والانتصارات.
10 . لا تسمح للآخرين بأن يؤذوا طفلك، وقبل أن تدافع عنه في أوقات المشاجرات وجهه للدفاع عن نفسه هو أولاً .
11. سجل طفلك في مجموعات رياضية أو دينية أو فنية ، ليتعلم روح الفريق والعمل الجماعي.
♡ نصيحة لك عزيزي المربي :
• مرحلة الطفولة هي الأرض التي نزرع بها ، مانحصده في المراحل القادمة في حياة طفلنا ، لذلك لا تستهِن بأي شعور يعتري طفلك، وتذكر أن الطفل يمر بمرحلة تقلبات وتغيرات وبحث، ولم يصل لمرحلة كافية تمكنه من فهم مشاعره والسيطرة عليها، وهو ليس إلا سوى بذرة مشاعر الأبوين، فاحرصا على توفير التربية النفسية السليمة أولًا وأبداً له
