الأبوة والأمومة
كيف يمكنك أن تثير التفاؤل؟
إنهاء الشكوى:
وقالت: “لن نصل إلى هناك أبداً” أو “نحن دائماً نصل متأخرين”.
ولكن التركيز على الأفكار السلبية والإحباط هو التشاؤم الكلاسيكي.
كلما كنت متوزاناً حول مشاكل المال أو يوم صعب في العمل الأرجح هو أن أطفالك سوف تتعلم أن تفعل الشيء نفسه.
بدلاً من ذلك حاول التحدث عن الأشياء التي تذهب إلى اليمين “نفذت مشروعاً كبيراً في العمل اليوم”
أو “كان أجمل لقاء في مكتب البريد اليوم”.
خلال العشاء جين ماكريري يلعب “الورود والأشواك” مع التوائم البالغة من العمر 9 سنوات.
كل فرد من أفراد العائلة يكشف عن أفضل وأسوأ شيء حدث لهم في ذلك اليوم.
بدلاً من التلعثم حول الشوك ركز على الورود والهدف هو التركيز على الإيجابية.
جولة المكافأة هي جزء ماكريري المفضل: “نحن جميعاً نتشاطر أمل واحد للغد” كما تقول.
تشجيع المخاطر المعقولة:
نحن جميعاً نكافح في محاولة لحماية أطفالنا من الشعور أو الاصابة بأي أذى.
فمن المحرج أن تسقط قضبان القرد أمام أصدقائك أو الانضمام إلى دوري هوكي الجليد عندما كنت لا تعرف كيفية تزلج, لذلك فمن الطبيعي أن تريد حماية طفلك في هذه الأنواع من الحالات.
لكن تثبيطه عن القيام بنشاط ما لأنه قد لا يكون ماهراً مثل غيره من الأطفال يقوض ثقته ويشجع على التشاؤم.
كنت قد حصلت ببساطة للبدء في التخلي عن زمام الأمور يؤكد مستشار الآباء مايكل طومسون:” إن الوقت الذي يقضيه الأبناء بعيداً عن الآباء يمكن أن يساعد الطفل تنمو”.
يقول الدكتور ريفيتش: ” السماح لطفلك بمحاولة حل الأمور دون مساعدتك سيعزز إحساسها بالإنجاز ويجعلها أكثر تفاؤلاً بشأن ما يمكنها القيام به في المستقبل”
تقدير المجهود:
فعندما يتأرجح بلير الذي في الصف الأول في ورقة العمل فإنه غالباً ما يصيح ويقول في حالة من الغضب “أنا سيء في الرياضيات!”
وللأسف قد تكون النكسة الواحدة كافية للأطفال لإيجاد إحساس دائم بأوجه قصورهم: “أنا لست ذكية. ”
“أنا فاشل في كرة القدم. ” ” لا أستطيع رسم “.
ولمنع تلك الأنواع من الاستنتاجات حاول تغيير وجهة نظر طفلك كما يقول عالم النفس “الرياضات الجديدة يصعب تعلمها في
البداية” أو “أنا أعلم أنك لا تستطيع أن تنجز ما يطلب منك على الوقت بعد ولكنك سوف تستطيع”.
واسمحوا له أن يعرف أنه ليس الوحيد ” الكثير من الأطفال في صفك يشعرون بالإحباط كما أنت الآن ”
أو ” شعرت بوقت صعب عندما بدأت تعلم الطرح”.
