طفل

ما هو الوزن الصحيح لطفلي؟

هذا واحد من الأسئلة الأكثر شيوعاً للأمهات ويبدو وكأنه بسيط ولكن ليس من السهل دائماً الرد.

النمو والبلوغ

ليس الجميع ينمو ويتطور على نفس الجدول الزمني, خلال سن البلوغ يبدأ الجسم بصنع الهرمونات التي تشعل التغيرات الجسدية مثل نمو الثدي عند الفتيات وتوسيع الخصية عند الأولاد والثورات في الارتفاع وزيادة الوزن في كل من الفتيان والفتيات. وبمجرد أن تبدأ هذه التغييرات فإنها تستمر لعدة سنوات يمكن للطفل العادي أن يتوقع أن ينمو بقدر 25 سم خلال سن البلوغ قبل الوصول إلى ارتفاع “طول” الكبار .

 

معظم الأطفال يكتسبون الوزن بسرعة أكبر خلال هذا الوقت كما كميات من العضلات والدهون والعظام في أجسادهم تتغير,إن زيادة الوزن الجديد يمكن أن تكون طبيعية تماماً  طالما الدهون في الجسم والعضلات والعظام هي في النسبة الصحيحة.

 

لأن بعض الأطفال تبدأ في التطور في وقت مبكر من سن 8 والبعض حتى سن 14يمكن أن يكون طبيعياً لطفلين لديهم نفس الجنس والطول والعمر أن يكون لديهم أوزان مختلفة جداً.

معرفة كمية الدهون باستخدام مؤشر كتلة الجسم

قد وضع الخبراء وسيلة للمساعدة في معرفة ما إذا كان شخص ما في نطاق وزن صحي لارتفاعه. إنها تسمى مؤشر كتلة الجسم. مؤشر كتلة الجسم هو صيغة يستخدمها الأطباء لتقدير مقدار الدهون في الجسم التي يقوم بها الشخص على وزنه وارتفاعه.

 

تستخدم صيغة مؤشر كتلة الجسم قياسات الطول والوزن لحساب رقم مؤشر كتلة الجسم. على الرغم من أن الصيغة هي نفسها بالنسبة للبالغين والأطفال معرفة ما يعني مؤشر كتلة الجسم هو أكثر تعقيداً قليلاً للأطفال.

قبل حساب مؤشر كتلة الجسم الخاصة بطفلك ستحتاج إلى قياس دقيق للوزن .إن أفضل طريقة للحصول على قياسات دقيقة هي من خلال وجود الأطفال وزنها وقياسها في مكتب الطبيب أو في المدرسة.

 

يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم لوحدك ولكن عليك أن تطلب من طبيبك مساعدتك في معرفة ما يعنيه. الأطباء يفعلون أكثر من مجرد استخدام مؤشر كتلة الجسم لتقييم الوزن الحالي للطفل.

إذا كان طبيبك يعتقد أن وزن طفلك ليس في النطاق الصحي فمن المحتمل أن تحصل على توصيات غذائية وممارسة محددة. من المهم اتباع خطة طبيب أو اختصاصي تغذية مصممة لطفلك.

 

ماذا لو كان طفلك يشعر بالقلق من كونه نحيف جداً؟

معظم الأطفال الذين يزنون أقل من الآخرين الذين في سنهم على ما يرام. قد يمرون بالبلوغ على جدول زمني مختلف عن بعض أقرانهم وقد تنمو أجسادهم وتتغير بمعدل مختلف.

 

في حالات قليلة يمكن للأطفال والمراهقين أن يكونوا يعانون من نقص الوزن بسبب مشكلة صحية تحتاج إلى علاج. إذا كان طفلك يشعر بالتعب الشديد أو لديه أعراض مثل السعال وألم معدة أو إسهال أو غيرها من المشاكل التي استمرت لأكثر من أسبوع أو اثنين والتحدث مع طبيبك. بعض الأطفال والمراهقين يعانون من نقص الوزن بسبب اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي، والتي تحتاج إلى عناية طبية.

 

التعليقات