الأبوة والأمومة
حول الولادة الطبيعية:
الولادة الطبيعية هي وسيلة “منخفضة التكنولوجيا” للولادة عن طريق السماح للطبيعة أن تأخذ مسارها. وقد يشمل ذلك:
وذلك باستخدام القليل من التدخلات الطبية الاصطناعية أو عدم وجودها مثل الرصد المستمر للجنين أو الفرج “عندما يتم قطع المنطقة بين المهبل والشرج, لإفساح المجال للطفل أثناء الولادة”
أكثر فلسفات الولادة شيوعاً في الولايات المتحدة هي تقنية لاماز وطريقة برادلي.
وتُعلم تقنية لاماز أن الولادة عملية طبيعية وصحية, ولكنها تأخذ موقفاً محايداً تجاه أدوية الألم
وتشجع النساء على اتخاذ قرار مستنير بشأن ما إذا كان ذلك مناسباً لهن.
أسلوب برادلي يؤكد على نهج طبيعي للولادة والمشاركة النشطة لطبيب النسائية.
ويتمثل أحد الأهداف الرئيسية لهذه الطريقة في تجنب الأدوية ما لم تكن هناك ضرورة مطلقة. وتركز طريقة برادلي أيضاً على التغذية الجيدة وممارسة الرياضة أثناء الحمل والاسترخاء وتقنيات التنفس العميق كوسيلة للتعامل مع الولادة.
طرق الأخرى تتعامل بها النساء مع الألم أثناء المخاض ما يلي:
التنويم المغناطيسي
اليوغا
التأمل
المشي
التدليك أو الضغط المضاد
تغيير الموقف “مثل المشي, الاستحمام”
الغمر في الماء الدافئ أو الجاكوزي
الاستماع إلى الموسيقى المهدئة
ما الذي تشعر به المرأة في الولادة الطبيعية
على الرغم من أن الولادة غالباً ما يُعتقد بأنه واحد من أكثر الأحداث إيلاماً في التجربة البشرية, إلا أنه يختلف اختلافاً كبيراً من امرأة إلى امرأة وحتى من الحمل إلى الحمل.
بعض النساء تعاني من آلام الولادة يكون الألم يُشبه تقلصات الدورة الشهرية. أما البعض الآخر فالألم يكون على شكل ضغط شديد أو موجات قوية للغاية مثل تقلصات الإسهال.
ومن المرجح أن الأمهات اللواتي يلدن للمرة الأولى يعانين أكثر من النساء اللائي لديهن أطفال قبل ذلك.
كم من الوقت سوف تستغرق الولادة الطبيعية ؟
ليس هناك جدول زمني سحري عند الولادة. بالنسبة لبعض النساء، يأتي الطفل في غضون ساعات قليلة. بالنسبة للكثيرين آخرين قد يستغرق طوال اليوم “أو أكثر”.
المخاطر والاحتياطات
الولادة الطبيعية هي بشكل عام آمنة جداً. ولكن يصبح الموقف محفوف بالمخاطر عندما تتجاهل المرأة توصيات مقدم الرعاية الصحية والطبيب أو إذا رفضت التدخل الطبي إذا لم يجري الأمر كما هو مخطط له .
بعد الولادة
مثل أي امرأة أنجبت, سوف تشعرين على الأرجح:
أنك منهكة القوى ربما تريدين النوم قدر الإمكان
هشة أو باردة كثير من النساء يرتجفن بعد الولادة وهو رد فعل طبيعي
قرحة ربما تشعرين بالتشنج في الرحم , خاصة عند الرضاعة الطبيعية.
