الحمل
العديد من النساء الحوامل لديهم الرغبة شديدة التي ببساطة لا يمكن تجاهلها.
ممكن أن تكون بيضة, أو مخلل أو الموز أو الساندويتش, ولكن بعض الرغبات الشديدة يمكن أن تكون وغريبة تماماً ويمكن أن
تكون خطرة حتى مثل ” الرغبة بأكل التراب أو الفحم أو ما شابه ذلك .. “ .
أسباب الوحام :
السبب الحقيقي وراء الشعور بالوحام أثناء فترة الحمل غير معروف حتى الآن لكنه شعور حقيقي وموجود عند النساء الحوامل، وقد يكون ناتجاً عن التغيرات الفسيولوجية والهرمونية والنفسية التي تحدث في فترة الحمل.
أشهر الأشياء التي ترغبها الحامل بشدة:
الشوكولاتة:
هي دائماً في أعلى القائمة, يمكن أن يكون الحمل هو عذراً لوجود شريط من الشوكولاته.
يمكنك أن تشعر الحامل بالتعب والانتفاخ لذلك ربما الشوكولاته تساعدعن طريق الإفراج عن تلك الهرمونات فتشعر المرأة بحالة جيدة.
الشوكولاته يمكن استخدامها من قبل بعض الأمهات تكون بمثابة علاج بديل للمسكرات.
الآيس كريم أو الثلج:
في إحصائية لأكثر من 2000 امرأة حامل لموقع ويب الأبوة والأمومة تقول 15٪ لديهم شوق للآيس كريم. .
الجليد في حد ذاته له شعبية أيضاً.
الحلويات والسكر:
شغف مشترك يمكن أن يشير فقط إلى حقيقة أنك متعباً وتحتاج إلى دفعة الطاقة حتى لو كان قصير الأجل.
الحمل هو العمل الشاق: تحمل الوزن الزائد إلى جانب القلق العاطفي .
الرغبة الشديدة في تناول الحلويات في بعض الأحيان لن تحدث ضرر حقيقي ولكن الحلويات والسكر هي سعر حرارية فارغة مع عدم وجود قيمة غذائية.
تحذر ساشا واتكينز من الجمعية البريطانية للتغذية أن “الحلويات والأطعمة السكرية مرتفعة في السعرات الحرارية وتسبب زيادة الوزن كثيراً في الحمل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل وارتفاع ضغط الدم”.
فاكهة:
يمكن أن يكون هناك نقص في فيتامين C ولكن اختصاصي تغذية الحمل فيونا فورد من جامعة شيفيلد يقول: “هذا يمكن أن يكون رسالة الجسم لنا ونحن نعلم جميعاً أن الفاكهة هي جيدة بالنسبة للحامل.”
هناك فرضية بأن الرغبة في هذه الأطعمة قد تم ربطها بنقص الصوديوم ولكن لا يوجد دليل حقيقي على ذلك.
الفحم والحجارة والأوساخ:
ومن الواضح أن هذا لا يوصى به ويمكن أن يكون خطراً جداً.
الإسفنج والصابون ومعجون الأسنان:
اعترفت دافينا ماكول بمضغ الإسفنج خلال حملها وهي ليست الوحيدة. قالت فيونا فورد وهي عاملة في مجال الحمل إنها عثرت على امرأة أكلت ثلاثة قضبان من الصابون كل يوم خلال كل أربع حالات حمل لها.
معجون الأسنان هو أيضاً قضية مشتركة بين النساء .
يمكن في بعض الحالات أن يسبب انسداد الأمعاء وفقر الدم وحتى الولادة المبكرة أكل مثل هذه الأشياء .
والنصيحة هي محاولة تناول نظام غذائي متوازن مع الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبروتين الخالية من الدهون ومنتجات الألبان أقل الدسم.
“حاول أن تشتت انتباهك عن الرغبة الشديدة” الوحام” ”
العديد من النساء الحوامل لديهم الرغبة الشديدة في مرحلة ما.
إذا كانت تبدو غير ضارة نسبياً انها ليست مشكلة ولكن إذا كانت ضالة في الساحة غير الغذائية الغريبة تحدث إلى خبير.
قد يكون كيس من الكعك على ما يرام مرة واحدة في حين أن كيس من السماد هو مسألة أخرى.
