ثنائي_سعيد

التواصل مع الحبيب هو واحد من أكثر التجارب الرائعة في الحياة:

عندما نتواصل مع شخص نحبه فالشعور بالوحدة يذهب بعيداً ونشعر بالفرح من الداخل.

ونحن نتوق إلى هذا الصدد ولكننا كثيراً ما نجد أنه بعيد المنال.

 هناك أشياء محددة جداً يمكنك القيام بها لدعم الاتصال مع شريك حياتك:

الاتصال مع نفسك :

لا يمكنك الاتصال مع شريك حياتك إذا كنت لست متصلاً مع نفسك.

الاتصال مع الآخر يحدث عندما تكون مفتوحاً وليس عندما تشعر بعدم الأمان والاحتياج.

قبل محاولة الاتصال مع شريك حياتك, قم بالعمل الداخلي للحصول على نفسك في فضاء المحبة أي ” حب نفسك وتقبلها أولاً “.

 كن منفتحاً للتعلم في أي لحظة:

نحن في واحدة من اثنتين:

• نية لمعرفة المزيد عن الحب والحقيقة

• نية للحماية من الألم مع بعض أشكال السلوك المسيطر فالسيطرة على السلوك يغلق قلبنا ويفصلنا عن أنفسنا وشريكنا.

عندما نختار أن نكون منفتحين على التعلم وحب أنفسنا وشريكنا ينفتح قلبنا إلى ما هو حقيقي

وهو ما يمكننا من خلاله التواصل.

لا يمكننا الاتصال بقلب مغلق, فاختيار النية لمعرفة كيفية العيش والتصرف مع شريك حياتك أمر حيوي للاتصال.

  كن حاضراً : 

لا شيء يفصل الشركاء أكثر من عندما يتحدث طرف والآخر يفكر في أمور أخرى, ولا يستمع لشريكه في الواقع.

هذا يجعل شريك حياتك يشعر بأنه غير مرئي بالنسبة له

 التركيز في مميزات شريكك:

إذا كنت تركز على السلوكيات الجارحة من شريك حياتك التي تأتي من الخوف سوف توسع المسافة بينك وبينه إلى الانفصال.

أما إذا كنت تركز على الصفات الأساسية رائعة في شريك حياتك كثيراً  سوف تخلق المساحة للاتصال.

خطة مواعيد المرح والوقت معاً : 

يحدث الاتصال عندما يكون لدى الشركاء الوقت ليكونا معاً في جو من المرح والاسترخاء مثل العشاء أو المشي معاً وتبادل الأشياء المثيرة للاهتمام حول يومهم والطبخ معاً وخلق شيء معاً وعناق بعضهما البعض والتحدث ولعب الرياضة معاً ومشاهدة عرض مضحك وهلم جراً.

معظم الناس, عندما يتصلون مع بعضهم البعض ويفعلون أشياء مثل “الجلوس في المطعم والتحدث لساعات”

هذا هو ما خلق الاتصال بينهم وهذا هو ما تحتاجون للتخطيط في حياتك معاً لدعم الاتصال.

 دعم شريكك في ما يجلب له الفرح:

فمن الأسهل بكثير الحفاظ على قلوبنا مفتوحة مع شريك حياتنا عندما نشعر بدعم منه في ما نحب القيام به.

في العلاقات الصحية يتلقى الشركاء الفرح من الفرح الآخر.

 

الاتصال مع شريك حياتك أمر حيوي لرفاهك ورفاهية العلاقة.

إذا وجدت أن أي من هذه الاقتراحات صعبة بالنسبة لك  قم ببعض العمل الداخلي لاكتشاف ما هو الطريق الأمثل لفعل ذلك .

 

التعليقات