العلاقة الزوجية
الخطوة 1: توقف عن القلق
إذا كنتما اثنين معاً لبعض الوقت, فالشعور بالملل في بعض الأحيان أمر لا مفر منه.
أدمغتنا مبرمجة للبحث عن أحدث وأشياء أكثر إثارة.
إن نفس الروتين في كل جانب من جوانب حياتنا “وظائف روتين اللياقة البدنية وهذا ينطبق على علاقاتنا أيضاً”.
إذا ماذا نفعل؟
حسناً ,هل يمكن أن تتحول من علاقة إلى علاقة تنتهي دائماً بمجرد الشعور بالملل؟!.
أما إذا كنت تقدّر شريك حياتك وتريد للعلاقة النجاح والديمومة انتقل إلى خطوتين المقبلتين
الخطوة 2: السبب الجذري
أولاً تحديد ما إذا كان هذا مجرد ملل أو شيء أكبر.
في حين أن الشعور غير ملهم في علاقة يمكن أن يكون مشكلة شائعة جداً.
نقترح أن تسأل نفسك هذه الأسئلة لتقييم الضرر:
هل ما زلت تمارس الجنس؟
هل تتساءل عما إذا كنت تنجذب إلى هذا الشخص أم لا؟
هل أنت على نفس الصفحة عندما يتعلق الأمر بالأسرة والصداقات؟
هل تجادل حول الشؤون المالية أو التوازن بين العمل والحياة؟
هل تسأل إذا كان لديك أي شيء مشترك؟
هل تشعر نفسك منفصل؟
إذا كان الجواب نعم لأي من هذه ثم كنت قد حصلت على أكثر من مجرد حالة من الملل بين يديك.
إذا كنت تشعر بعدم الارتياح قليلاًً اسأل نفسك إذا كنت تشعر أيضاً بالضياع في مناطق أخرى من حياتك.
يقول سوسمان: “يجب أن يكون لديك توازن والعلاقات لا يمكن أن تكون كل شيء”.
“تأكد من أنك تشعر بتحفيز في عملك في صداقاتك وفي علاقتك”
إذا كنت تشعر بالصلابة في مجالات أخرى من حياتك فقد حان الوقت لإجراء مناقشة صادقة مع شريك حياتك حول ما يمكنك القيام به لادارة الامور.
الخطوة 3: وضع خطة
وتقول سوسمان إنها وزوجها قد حلا علاقتهما بالملل من خلال التخطيط لقضاء إجازة معاً.
وتقول: “لم نخطط لرحلة إلى إيطاليا فحسب, بل قررنا أخذ دروس إيطالية طوال الستة أشهر التي سبقتها. ”
درسنا معاً ونحن نستجوب بعضنا البعض ونحن نطهي الطعام الإيطالي في عطلة نهاية الأسبوع.”
وتقول: “حتى الوقت الذي وصلنا فيه إلى رحلتنا تم تعزيز ذلك بسبب ذلك”.
حاول أن تحدد ما هو الجزء من علاقتك الذي يشعرك بالملل مملة.
هل هو الهدوء في المحادثة؟ إذا كان الأمر كذلك
هل أصبحت حياتك الجنسية روتينية؟
الهوايات لم تعد المشتركة؟ جرب شيئاً جديداً
مهما كان الحال فالمفتاح هو الخروج من المألوف.
