جمالك
إليكِ عشرة نصائح من أجل أظافر صحية وسليمة :
1 . الماء البارد عدو الأظافر والسبب الرئيسي في تكسرها ، اجتنبي الماء البارد بأرتداء القفازات أثناء الأعمال المنزلية .
2 . اتباع نظام غذائي متوازن
3 . تقليم الأظافر على يد خبيرة تجميل .
4 . عدم برد الأظافر وهي مبللة فذلك يعرضها للتكسر
5 . دعي أظافرك تتنفس وهي خالية من الطلاء مرة في الأسبوع على الأقل
6 . تعرض الأظافر لمزيل الطلاء كثيراً يضعف من بنية الظفر أيضاً.
8 . انقعي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ قبل النوم مرتين كل أسبوع .
9 . لا تقضمي أظافرك وخاصة في حالة التوتر .
10 . بعد استعمال مزيل الطلاء اغسلي أظافرك بماء الورد .
الأطعمة المفيدة لصحة الأظافر :
البيض ، البروكلي ، السمك ، المكسرات ، زيت جوز الهند
طريقة عمل كريم منزلي لتقوية الأظافر التالفة :
وضع كمية من شمع العسل في كوب من اللوز الحلو ، وتسخين المزيج ببطء حتّى يذوب السمع ، ثم وضع كوب من الماء الفاتر في الخلاط ، وإضافة أربع كبسولات من فيتامين E ، أثناء دوران الخلاط ، نضيف مزيج شمع العسل الساخن وزيت اللوز وبعض نقاط الليمون ، ويضرب بالخلاط حتّى يصبح على شكل كريم ، يحفظ في مكان بارد ومظلم ، ويستخدم على كامل اليدين مع التركيز على الأظافر مرتين يومياً.
خلطة أخرى مفيدة جداً في تبييض الأظافر :
نقع الأظافر في عصير الليمون ثم عجن البيكنغ باودر مع عصير الليمون والصودا ، وفرد العجينة على كامل الظفر ، لمدة خمس دقائق ، ثم إزالتها ، وغسل اليدين بالماء والصابون جيداً.
