جمالك
مع تقدم العمر تبدأ التجاعيد بالظهور على وجه المرأة وتبدأ عضلات الوجه بالارتخاء بسبب نقصان إفراز البشرة لزيوتها الطبيعية، وبسبب تراكمات سنوات من التعب والإرهاق والمكياج والشمس وقلة النوم وقلة الترطيب والدهون الناتجة من الغذاء غير الصحي وغيرها من المؤثرات التي تضر البشرة وتسبب تجاعيد الوجه.
فما هي طرق العناية بالبشرة والوجه ؟
1. شرب كميات كبيرة من الماء يومياً، بالإضافة إلى العصائر الطبيعية الخالية من السكر والتي تعمل على منع جفاف البشرة، والذي يعد سبباً رئيسياً من أسباب ظهور التجاعيد في سن مبكرة.
2. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تساعد في منع ترهل البشرةوالحفاظ على نضارة الوجه.
3. الابتعاد عن الدهون والسكريات والمشروبات الغازية، والتخفيف من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
4. الإقلاع عن التدخين أو تناول الكحوليات، التي تعطي بشرة الوجه نوعاً من الشحوب والاصفرار، وتفقدها نضارتها.
5. الحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم في الليل، بحيث لا تقل عن 7 ساعات من النوم المتواصل، للتقليل من مظاهر الإجهاد والشحوب وتعب الوجه.
6. الابتعاد عن السهر على شاشات التلفاز أو الكمبيوتر لفترات زمنية طويلة، مما يزيد من شحوب بشرة الوجه وفقدان رونقها.
7. استخدام واقي الشمس يومياً عند الخروج من المنزل، لأن تعريض الوجه لأشعة الشمس دون أي نوع من الوقاية يسبب جفاف البشرة والبثور ومشاكل الكلف والبقع البنية، ويسرع ظهور تجاعيد الوجه.
8. عدم اللجوء إلى صالونات التجميل للحصول على أي علاجات للبشرة، بل يجب اللجوء إلى طبيب الجلدية للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب.
9. اختيار مساحيق التجميل وكريمات العناية بالبشرة ذات الجودة العالية، ويفضل ما يتم إنتاجه من ماركات طبية بدلاً من الماركات التجميلية.
10. الحرص على إزالة المكياج عن الوجه وتنظيف البشرة قبل النوم للسماح لها بالتنفس وتجديد الخلايا، وتأخير ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالسن.
11. ممارسة التمارين الرياضية.
12. استخدام خلطات طبيعية لعلاج التجاعيد لتعويض البشرة عما فقدته من زيوت ورونق
☆ فما هي الخلطات الطبيعية لشد الوجه ؟
1 .. وصفة القهوة لشد الوجه:
المكونات:
– ملعقة من البن (القهوة الجافة).
– ملعقة من العسل الطبيعي.
– 1/2 ملعقة من الحليب كامل الدسم.
الطريقة:
– تُخلط المكونات السابقة حتى تصبح عجينة متماسكة.
– يُطبق المزيج على الوجه والرقبة لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة حتى يجف.
– يغسل الوجه بماء فاتر.
2 ….خلطة بياض البيض لشد الوجه:
المكونات:
– بياض بيضة واحدة.
– ملعقة من العسل الطبيعي.
– 1 إلى 2 من قطرات زيت الشاي.
الطريقة:
– يُخلط بياض البيضة مع ملعقة العسل بشكل جيد.
– ثم تضاف قطرات زيت الشاي إلى المزيج.
– يطبق المزيج على الوجه، ويدلك لمدة 5 دقائق، ثم يترك المزيج على الوجه لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى يجف.
– يغسل الوجه بالماء الدافئ.
3.. خلطة الموز لشد البشرة:
المكونات:
– حبة موز ناضجة.
– 5 ملاعق كبيرة من الحليب.
– 3 ملاعق من ماء الورد.
الطريقة:
– اهرسي الموزة جيداً بالشوكة، حتى تحصلي على القوام المطلوب.
– ثم أضيفي لها الحليب الجاف بالتدريج حتى يتجانس المزيج.
– أضيفي ماء الورد، واذا أحسست أن المزيج غير متماسك يمكنك إضافة ملعقة دقيق.
– افردي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر وضعي الكريم المرطب.
4 . …وصفة اللبن لشد الوجه:
المكونات:
– ملعقة واحدة من اللبن.
– ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
الطريقة:
– يخلط المزيج السابق جيداً، ويطبق على الوجه، ويترك عليه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ.
5 .. وصفة الشوفان لشد البشرة:
المكونات:
– ملعقة من العسل.
– ملعقة من زيت اللوز.
– قطرة واحدة من ماء الورد.
– بعض القطرات من زيت اللافندر.
– ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
الطريقة:
– تخلط جميع المكونات السابقة جيداً، حتى نحصل على مزيج متجانس، يُفرد الخليط على البشرة ويترك حى يجف، بعدها يغسل بالماء الدافئ.
– للحصول على أفضل النتائج عليك بتطبيق الوصفة 3 مرات في الأسبوع.
