إن تساقط الشعر هو من أكثر المشكلات المزعجة التى قد تواجهها المرأة .
اعلمي سيدتي أن الشعر بتجدد بتساقطه كل يوم بمعدل بسيط ، ولكن إن امتلئت فرشاة الشعر بالشعر المتساقط ، حتّى بتِّ تكرهين تمشيط شعرك فأنت تعانين من تساقط الشعر .

• النظام الغذائي غير المتوازن ، هو أساس أي مشكلة في الجسد .
• احرصي على تناول الخضراوات والفواكه والعصائر الطازجة.
• العدس المسلوق المليء بالحديد مفيد أيضاً
الملفوف الغني بالفيتامينات والبقدونس والأطعمة الغنية بالحديد .
• تذكري أن الفيتامينات الطبيعية أفضل لكِ من الفيتامينات الدوائية .

• تجنبي إعداد تسريحات للشعر من شأنها سحب وشد خصلات الشعر بدرجة كبيرة ، لأن ذلك يتسبب فى إضعاف بصيلات الشعر والتهابها مما يزيد من احتمالية تساقط الشعر بغزارة فى كل مرة تقومين فيها بتمشيطه.

• قللي من الصبغات الكيميائية وفرد الشعر وتجعيده ، فهذا يضعف الشعر ويعرضه للتكسر. ا
•احرصي على ترطيب شعرك باستخدام حمامات الكريمات المناسبة ومنتجات الشعر الغنية بالزيوت السبعة . وهي زيت الزيتون ،واللوز ،والخروع ،واللافندر ، والكاموميل ، وإكليل الجبل ،وحبة البركة .

•مارسي تمارين الاسترخاء وتدليك فروة الرأس بزيت الزيتون ثم غسل الشعر بشامبو طبي.

• قد تكون الشامبوهات التي تستعمليها هي السبب ،تأكدي من أن الشامبو طبي ومناسب لنوع شعرك .

ماسكات طبيعية للشعر الخفيف والمتساقط :

1 . نقع بذور الحلبة في المياه ثم تدليك فروة الرأس بلطف بها ، لفي منشفة دافئة حول رأسك لمدة ثلاث ساعات ثم اشطفي شعرك جيداً لتتخلصي من بواقي الحلبة ورائحتها ، أو استخدمي خل التفاح مع ماء شطف الشعر ، كرري هذه العملية كل أسبوع وستلاحظين الفرق خاصة أن الحلبة من المكونات الطبيعية المفيدة .

2 . من الطرق الممكنة كذلك لعلاج الصلع تدليك المناطق التي تعاني من تساقط الشعر أو الصلع بمزيج من البصل المبشور والعسل ، وبالرغم من أن البصل من المكونات التي قد لا تحبذ الكثيرات استخدامها لرائحته النفاذه إلا أن مزجه مع العسل سيخلصك من هذه الرائحة ، فضلا” عن أن لكل منهما فوائده الخاصة .

3 . من الأساليب الشهيرة كذلك في علاج تساقط الشعر غلي بذور الخردل أو أوراق الروزماري (إكليل الجبل) وشرب مياهها.

التعليقات