أسباب التهاب الجيوب الأنفية وطرق الوقاية

يعتبر التهاب الجيوب الأنفية من الأمراض الشائعة التي يتعرض لها الكبير والصغير بسبب الحساسية وتلوث الهواء ، وهو يسبب

صداعاً قوياً وآلاماً في الوجه كله وقد يعاني بعض الناس من التهاب الجيوب المزمن سواء في الشتاء أو الفصول الانتقالية نتيجةً

لتراكم المخاط في فراغات الجيوب الأنفية وتجمع الجراثيم والميكروبات التي تؤدي إلى الالتهاب.

للوقاية من التهاب الجيوب عليك بإتباع ما يلي:

1- الابتعاد عن مناطق التدخين والهواء الملوث بالغبار ودخان السيارات

2- الابتعاد عن مواد التنظيف والمواد الكيماوية والصبغات ذات الروائح الواخزة للأنف واستخدام مواد طبيعية قدر الإمكان

3- المحافظة على رطوبة الأنف من خلال استنشاق الهواء الرطب من خلال المبخرة أو بخار الماء الساخن

4- الإكثار من شرب الماء والعصير والسوائل الساخنة مثل الشاي والبابونج يساعد على طرح البلغم

5- غسيل الأنف وتنظيفه  باستخدام محلول ملحي بتركيز منخفض إما عن طريق الاستنثار أو باستخدام بخاخة الأنف

بمعدل كوب ماء نظيف فاتر وملعقة صغيرة من الملح تذوب فيها ويستعمل المحلول

التعليقات