كيف أحافظ على جسدي قوياً ، مع أني مريض سكري ؟

يجب استشارة الطبيب لتحديد نوع مرض السكري ، إن كان من الدرجة الأولى أو الثانية .
بعد استشارة الطبيب ، هو وحده يحدد إن كنت بحاجة حقن أنسولين ، أو حبوب فقط .
مرضى السكري ، كثيراً مايأتيهم هذا المرض عن طريق الوراثة ، الخوف المفاجئ ، الحزن المفاجئ ، الوهن الشديد والإقياء بعد العمليات الجراحية.

أعراض هذا المرض :
1 .تعب وإعياء
2 . رجفان أطراف
3 . فقدان الوعي
4 . الدخول في حالة السبات السكري
5 . شرب الأطراف الجانبية
6 . خروج الزبد من الفم

كيف تحافظ على جسدك قوياً ؟

1 . تفادي الحلويات والنشويات والدهون ، التي من شأنها رفع معدلات السكر في الدم .
2 . شرب عشرة أكواب ماء على الريق .
3 . الأفضل أن يكون هناك جهاز فحص سكري في المنزل ، لمراقبة معدلات السكر .
4 . عدم ترك الأنسولين دون استشارة الطبيب .
5 . التمارين الرياضية الصباحية .
6 . تفادي الضغوط النفسية .
7 . الإكثار من الخضراوات كالخس والملفوف والبقدونس والابتعاد عن الفواكه السكرية .

التعليقات