التصلب اللويحي المتعدد هو خلل مزمن يصيب الجهاز العصبي حيث تهاجم الخلايا المناعية في جسم الانسان المادة الميلينية التي تغلف الاعصاب مما يؤدي الى تلفها.

☆ ماهي أسباب التصلب اللويحي ؟

• السبب الأساسي مازال مجهولاً ، لكن هناك عوامل تساعد في ظهور هذا المرض ، وهي :

1 . العمر ،  حيث أن كبار السن اكثر عرضة للإصابة.

2 . الجنس ، حيث أن النساء أكثر عرضة للإصابة أكثر من الذكور.

3. العامل الوراثي أحياناً .

4. بعض الإلتهابات الفيروسية .

5. العِرق ، حيث ان الاوروبيين اكثر عرضة من غيرهم للاصابة بالمرض.

☆ ماهي أعراض هذا المرض ؟

1. خدران وتنميل في الاطراف.
2 . فقدان الحواس او ضعفها وخاصة حاسة البصر.
3 . الدوار ، وحدوث رعشة في الاطراف.
4 . تعب وضعف عام.
5 . عدم القدرة على الكلام بشكل مفهوم.

☆ هل يوجد له علاج ؟

• في الحقيقة ، لا يوجد علاجٌ نهائيٌّ للمرض، إلا أنّ هناك بعض العلاجاتِ التي تعملُ على تخفيف حدّة الأعراضِ ، وهي :

1. التّعرض للحرارة العالية تؤثّر بشكل سلبيٍّ كبيرٍ على المريض، مثل الحمّامات السّاخنة والجاكوزي والمناطق الحارّة.

2 . يتمّ تشخيص المرض عن طريق الفحص السّريري، وصورة الرّنين المِغناطيسيّ، بالإضافة إلى فحصِ سائلِ النُّخاع الشّوكي وعيّنات الدّم.

3. يُعتبر العلاج الطّبيعي من أهم العِلاجات لهذا المرض، بالإضافة إلى تخفيف الحمل على الجهاز العصبيّ .

☆ سبع حقائق يجب أن يعرفها كل مريض بهذا المرض وهي :

•أن هذا المرض ليس مرضاً نفسياً.
•أن هذا المرض غير معدي.
•أن هذا المرض بصورة عامة غير وراثي.
•لا يؤثر على أعضاء الجسم الأخرى خارج الجهاز العصبي .

•إذا كانت الأعراض جديدة على المريض أي لم تحصل من قبل وكانت قوية مثل ضعف حاد في أحد الأطراف فيفضل دخول المريض للمستشفى لأخذ حقنة الكورتيزون لعدة أيام علماً أن حقن الكورتيزون لا تعالج المرض ولا تغير مساره – مجرد أنها تقلل من طول فترة الأزمة.
• إذا كانت الأزمة خفيفة إلى متوسطة أو أن التغير يحصل ببطء فلا ننصح بالذهاب للطواريء بل مراجعة العيادة حتى لو تأخر الموعد لأنه للأسف لا يوجد علاج لمثل هذه الانتكاسات .

•تجنب التعرض الطويل للحرارة سواء من الشمس او الماء او غيرها, اما من ناحية الطعام و النشاط الجسمي فليس هناك أي محذور.

☆ حسّن حميتك الغذائية إذا كنت مصابا بالتصلب اللويحي :

1. تناول ثلاث ثمار كل يوم. قم باعداد طبق من الفاكهة وضعه على المائدة امامك لتقضي على الرغبة بتناول السكريات.
2. أضف الفاصولياء إلى حميتك الغذائية. على سبيل المثال، شوربة الفاصوليا السوداء، بوريتوش، فاصوليا حمراء وارزّ ، وصلصة الفاصوليا.
3. زد كمية الوجبات النباتية.
4 . ضاعف مقدار الخضراوات في وجبات الطعام، خصوصا المسائية.
5 . أضف الطماطم المقطعة إلى غدائك. أو تناول وجبة خفيفة من الخضار النيئة.
6. توقف عن الأَكل قبل أن تشبع فالإحساس بالشبع يسبب الإجهاد.
7. تناول حبوب كاملة مثل الأرز الأسمر، وخبز الحنطة، والحبوب الكاملة.
8 . تناول على الاقل نوعين من منتجات الألبان القليلة الدسم كل يوم: مثل الحليب، واللبن، والجبن.
9. إستعمل زيت الزيتون أو زيت الكانولا.
10. حدد الدهون المشبعة. إقرأ ملصقات القيم الغذائية على الطعام. تذكر بأنّ اللحوم أو الأجبان الدهنية، والزبد، ومنتجات الحليب الكاملةِ تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة.
11 . تناول ثلاث وجبات طعام كل يوم. حيث يميل الاشخاص الذين يتناسون وجبات الطعام إلى إختلاق سعرات حرارية من الاطعمة السريعة.
12 . تناول كمية كافية من الماء. الماء دون اضافات، فهو خالي من الكافيين والسعرات الحرارية
13 . القهوه فنجان الصباح فقط

♡ إن العلاقة بين الطبيب والمريض مهمة خصوصاً هذا المرض، لذلك من الأفضل أن يلتزم بالمتابعة مع طبيب واحد وفي مستشفى واحد حتى تكون العلاقة وثيقة ويتم التعرف على المصاعب التي يواجهها المريض ، وسوف يبذل طبيب المخ والأعصاب جهده لمساعدة المريض من جميع النواحي بقدر المستطاع . إن التنقل بين المستشفيات قد لا يجر وراءه إلا التعب على المريض وعائلته .

التعليقات

حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI

اذا كانت النتيجة
أصغر من 18.5 لديك نقص وزن
بين 18.5 و 24.9 وزن طبيعي
بين 25 و 29.9 زيادة وزن
أكبر من 30 لديك بدانة