صحة عامة
أحياناً يصاب الأشخاص ببحة الصوت المفاجئة ، ويصبح الصوت غير طبيعياً ، وتعود بحة الصوت إلى حدوث إضطرابات و تغيرات بالحبال الصوتية المسؤولة عن إخراج الأصوات .
☆ماهي أسباب بحة الصوت ؟
1. الإجهاد بالحبال الصوتية ، نتيجة الصراخ والغناء المستمر .
2. الإحتقان بالأوتار الصوتية ، نتيجة لأي التهابات بمجرى التنفس .
3. وجود الأورام بالحبال الصوتية .
4. نزلات الرد على الحنجرة .
5. التدخين يؤدي إلى إنتفاخ بالحبال الصوتية مما يؤدي إلى تفاقم الخطورة ليتعدى إلى سرطان الحنجرة .
☆ ماهي طرق علاج بحة الصوت؟
1. الإستشارة الطبية ، لطبيب الانف و الاذن و الحنجرة المساعدة في ذلك .
2. الراحة و الهدوء و التحدث للضرورة حتى زوال التهيج الذي حدث بالحنجرة .
3. تناول ملعقة عسل أربعة مرات يومياً .
4 تناول المشروبات الساخنة التي ترطب الحلق المضاف لها العسل الطبيعي .
5. الإبتعاد عن التدخين .
6. تناول الماء و السوائل الأخرى لترطيب الحلق .
7. الإبتعاد عن المأكولات التي تزيد من جفاف الحلق .
8. أثناء التحدث مع الاخرين شرب كميات كبيرة من الماء .
9 . يوجد بالصيدليات بعض من انواع الادوية المحتوية على العسل التي تعمل على ترطيب الحلق و تمنع جفافه و تساعد بعلاج البحة .
10. الإمتناع عن شرب السوائل والمثلجات أو أي مشروب وغذاء يحتوي على الكفايين والإبتعاد عن التوابل والمواد الحارة والغذاء الذي يحتوي على مواد حارة.
11. تناول الحساء والتركيز على النظام الغذائي الغني بفيتامين c .
12 . الإستحمام بالماء الساخن لأن البخار يفتح المجرى التنفسي والقصبات الهوائية.
☆ ماهي الوصفات طبيعية للتخلص من بحة الصوت ؟؟
•• الزنجبيل ،، حيث يساعد على تهدئة الأغشية المخاطية التي تتواجد حول الحنجرة، وبالتالي يخفف من الالتهابات ويمنعها، ويتمّ استخدامه بإحضار مجموعة من شرائح الزنجبيل وتناوله طازجةً خلال فترات زمنية منتظمة، وللتخفيف من مرارة طعمها يمكن الاستعانة بالقليل من الملح وعصير الليمون .
أو إضافة ملعقة زنجبيل ناعم لكوب من الماء الساخن، وتركه لمدّة عشر دقائق، وتصفيته ثمّ تناوله مع العسل ثلاث مرّات يومياً.
••العسل ،، يساعد على التخفيف من التهابات الحلق وتهيّجها، من خلال تناول ملعقة منه يومياً لعدة مرّات حتّى يبقى الحلق رطباً، أو تناول كميات متساوية من العسل وعصير الريحان، لثلاث مرّات كل يوم.
•• الليمون ،، يعتبر العلاج الأمثل والرئيسي ، حيث يحافظ على الحلق رطباً، ويخفف من الآلام والالتهابات التي تصيبه، نتيجة احتوائه على كميّات كبيرة من فيتامين C الذي يكافح انتشار العدوى، ويتمّ ذلك بخلط ملعقة من العسل مع كميّة مناسبة من عصير الليمون بكوب من المياه الفاترة، وشرب الخليط الناتج بشكل بطيء لعدّة مرّات يومياً.
أو الغرغرة بالخليط كلّ يوم مرّتين على الأقل، مع إمكانية إضافة القليل من الملح والفلفل على شرائح الليمون وتناولها ببطء.
•• مغلي الحليب والعسل والزبدة ،، عن طريق شرب فنجان في الصباح وفنجان في المساء.
•• مغلي النعناع والقرفة ،، غلي أوراقها ثم يصفى السائل ويشرب في الصباح وفي المساء.
