هل رائحة الفم الكريهة حالة مرضية ؟ وكيف أتخلص من هذه المشكلة ؟

عند القيام من النوم، تستيقظ وتشعر بالحرج من رائحة الفم الكريهة ، وهذه الرائحة لا تضرّ بصحة المصاب، لكنها تزعج من حوله، وتشعره بعدم الثقة .

☆ فماهي مسبّبات رائحة الفم الكريهة ؟

1. عدم تنظيف الأسنان، وإن كان الشخص يستخدم طقم الأسنان المستعار، ولا ينظّفه بالشكل المطلوب تظهر الرائحة أيضاً.

2. تناول بعض الأطعمة، مثل البصل والثوم، حيث تبقى بعض من جزيئات الأطعمة عالقة بين الأسنان وبين شعيرات اللسان لفترة، ولاتبقى رائحتها الكريهة .

3. التدخين أو تناول أحد منتجات التبغ، كما يسهم في اصفرار الأسنان أيضاً.

4. تشققات اللسان ، والتهاباته الفطرية، فعند بعض الأشخاص تكون هذه التشققات عميقة وكبيرة، فيعلق الطعام بها، ولا يستطيع اللعاب تذويبها، فتنتج رائحة الفم الكريهة.

☆ ماهي الأمراض المسبّبة لرائحة الفم الكريهة ؟

1. أمراض اللثة الناتجة عن عدم التظيف الصحيح للأسنان .

2. جفاف الفم ، نتيجة التهابات فيروسية ،أو وجود مشكلات في الغدة المنتجة للعاب ، حيث أن إفرازات الفم للعاب قليلة، فيكون تذويب الطعام ليس بالشكل المطلوب، فتبقى بقايا الطعام عالقة داخل الفم لتتعفّن، وتخرج البكتيريا المسبّبة لرائحة الفم .

3. الالتهابات الفطريّة داخل الفم ، و تسوّس الأسنان.

4 . التعرّض لبعض الوعكات الصحيّة، مثل: التهابات الجهاز التنفسيّ، والجيوب الأنفيّة، وأمراض السكري والكبد.

♡ كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة؟

1. تنظيف الأسنان مرّتين في اليوم، وخاصة قبل النوم، وتنظيف اللسان بفرشاة الأسنان لإزلة البكتيريا منه، ولا استبدال فرشاة الأسنان كل 3 شهور.

2 . ترطيب الحنجرة، وذلك بشرب الماء والعصائر بكثرة خاصة بالجو الحار، وتناول العلكة أيضاً، لأنّ هذه الطريقة تمنع جفاف الفم .

3. التقليل من البصل والثوم في وجباتك الغذائية؛ لأنّهما يعلقان بالأسنان واللسان.

4 . استخدام العلاج الطبيعي لمنع رائحة الفم، مثل تناول البقدونس والنعنع بعد الوجبات .

5. شرب كوب من الشاي الأخضر، فهذه الأعشاب تحارب بكتيريا الفم وتقضي عليها.

6. المضمضة بغسول الفم ،الذي يخفي رائحة الفم ولكن بشكل مؤقّت.

7. الإبتعاد عن تناول الحلوى الغنيّة بالسكر في الليل، لأنّها محفز رئيسي لنمو البكتيريا.

8 . علاج أمراض اللثة والالتهابات الفطريّة.

6 . الابتعاد عن التدخين .

7 . الإكثار من تناول الطعام الغني بفيتاميين سي، مثل تناول الفواكه والخضراوت كالبرتقال والبطيخ والتفّاح؛ لأنّها تطرد البكتيريا.

8. زيارة طبيب الأسنان مرّتين بالسنة، لفحص صحة الفم والأسنان.

التعليقات