المراهقون
مرحلة المراهقة التي يمر بها الإنسان حساسةٌ جداً .
غالباً ماتبنى شخصية الطفل خلال هذه المرحلة، وعلى الوالدين مراعاة تغيرات ابنهم النفسية والجسدية ،لبناء شخصيةٍ قوية لإبنهم .
بناء هذه الشخصية لا يتحقق بالدعم النفسي فقط بل والجسماني أيضاً ، لينشأ شابٌ قوي البنية ، سريع البديهة ، ذو شخصية قوية .
كيف أبني شخصية سليمة بدنياً لإبني المراهق ؟
1 . نظام غذائي متوازن، من فواكه وخضراوات .
2 . لايمكنك أن تمنعي ابنكِ من تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية ، لكن يمكنك الإتفاق مع ابنك لتقليل هذه الوجبات مثل مرة واحدة في الشّهر.
3 . النوم المنتظم مهم جداً لإراحة خلايا الدماغ والجسد .
بعد أن نهتم بشخصية المراهق البدنية ، ننتقل إلى شخصيته النفسية
كيف أقوّي شخصية ابني الذهنية والنفسية :
1 . تخليصه من الخجل، عن طريق جلوسه بين من هم أكبر منه ، وزيارة الأقارب والاختلاط بهم .
2 . النقاش معه في أتفه الأمور والسماح له بأتخاذ القرار ، والنقاش بصورة حضارية .
3 . الاهتمام بأناقة المظهر ، الذي يعكي ثقة أكبر في نفسه.
4 . المشاركة في الأندية ولعب كرة القدم ، وتقديم أعمال تطوعية ، والشعور بالمسؤولية .
5 . مراقبة شخصية أصدقائه ، وتقريبه من الأصدقاء الأذكياء وأصحاب شخصية قوية .
6 . إن كان المراهق لايحب الدراسة ، علينا أن نبحث في شخصيته عن ميوله وتنميتها .
7 . بناء العامل التحفيذي في نفسه ، عن طريق الترغيب والاهتمام به ، والتلميح أنه فردٌ مهم جداً في العائلة.
