المراهقون
حينما يكتشف الأهل ابنهم أنه يدخن ، يُصابون بنوعٍ من الارتباك والحيرة ، وخاصة أن المراهقة التي تعتبر من أهم المراحل العمريّة وأكثرها حساسيّةً في حياته .
ماهي الأعراض إن كان ابنك مدخن ؟
1. الإسراف في تناول العلكة، تناول المكسرات .
2. رش العطور في غرفته بكثرة ، يختلط رائحة بشعة في الغرفة مع رائحة الدخان .
3. الجلوس لوقتٍ طويل في الغرفة أو في الحمام
مع إغلاق الباب .
4. كثرة خروجه من المنزل .
☆ كيف تخلص ابنك من عادة التدخين ؟
1. العقلانيّة بعيداً عن أساليب الصراخ والتهديد .
2. التحدّث معه في هذا الموضوع بشكلٍ منفرد، دون وجود أي شخص بينكما، وذلك لكي لا تسبب له الإحراج الذي قد ينعكس بشكلٍ سلبي على معالجتك لهذا الأمر.
3. تشجيعه على ممارسة الرياضة تساعد الرياضة بشكلٍ كبير على إفراز بعض الأنواع من الهرمونات المفيدة، التي تدفعُ بالجسم إلى رفض التدخين .
4. شاركه نشاطاته الرياضية كي لا يشعر بالملل والكسل .
5. التوعية لكي تساعد ابنك المدخن على الإقلاع عن عادة التدخين بشكلٍ سريع قبل أن يُدمن عليها عليك .
6. اشرح له المخاطر التي يُسببها التدخين للإنسان، وعلى عدد الأشخاص الذين يموتون في العالم سنويّاً بسبب التدخين، وأن تشجعه على حضور الندوات الطبية التي تتحدث عن هذا الموضوع.
7. تحلّى بالصبر الشديد في هذهِ المرحلة، وإياك أن تفقد أعصابك، وأن تلجأ إلى أساليب الضرب والتعنيف لحل هذه المشكلة.
8. شجّعه على الصلاة ، فالصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر، لهذا عليك أن تشجع ابنك على أداء الصلوات الخمسة، وعلى التقرب من الله سبحانهُ وتعالى وأداء مختلف العبادات التي فرضها، وذلك لكي يمتلئ قلبهُ بالإيمان، ولكي يبتعد عن كل العادات الخاطئة بما فيها التدخين.
9 . إبعاده عن رفاق السوء وتشاركه هواياته ، كأن تشغلهُ بممارسة بعض الهوايات المفضلة لديهِ، كالرسم، العزف، أو تعلّم أحد الألعاب الرياضيّة أو مساعدتك في أعمالك .
♡ نصيحة لك عزيزي المربي:
إن كنت أنت من المدخنين ، لن يقنتع ابنك مهما حاولت لأنه يراك قدوته التي يحب أن يحتذي بها .
باتباعك لهذه الخطوات المهمة ستُساهم بشكلٍ كبير في مساعدة ابنك المراهق على التخلص من عادة إدمان التدخين وبشكلٍ سريع قبل أن تؤثر على صحتهِ وعلى حياتهِ ، ويصبح من الصعب الإقلاع عن التدخين .
