☆ كيف تستعد المرأة الحامل للولادة ؟

يبدأ الاستعداد للولادة منذ الأسبوع 38 غالباً وصولًا إلى نهاية الأسبوع 41، لتبدئي الاستعداد لنهاية رحلتك مع جنينك وبدء رحلة طويلة مع مولودك. وإليكِ سيدتي بعض الطرق التي تساعدك في الاستعداد لولادةٍ طبيعية وسهلة بإذن الله . ☆كيف تستعد الحامل للولادة ؟ 1.. عندما تكون أعصابك متوترة، يرتفع مستوى الأدرنالين…

Read More

ماهي الظلمات الثلاث في الحمل ؟

قال تعالى: ﴿ يَخْلُقُكُمْ فِي بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ خَلْقًا مِنْ بَعْدِ خَلْقٍ فِي ظُلُمَاتٍ ثَلَاثٍ ذَلِكُمُ اللَّهُ رَبُّكُمْ لَهُ الْمُلْكُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ فَأَنَّى تُصْرَفُونَ ﴾ [الزمر: 6]. ورَدَت تفسيراتٌ عديدة حول الظلمات الثلاث: •• فمنها أنها ظلمة الخِصْية، وظلمة المِبْيَض، وظلمة الرَّحِم. ••وآخرون قالوا: ظلمة البطن، وظلمة الرحم، وظلمة الغِشاء الأمينوسي.…

Read More

كيف تحدّين من علامات تمدد الجلد أثناء الحمل ؟

1. ترطيب الجسم بشكلٍ مستمرٍ. 2. استخدام المستحضرات الطبيعيّة للعناية به بدلاً من المستحضرات الكيميائية ، بعد استشارة الطبيب . 3. شُرب كمياتٍ مناسبةٍ من الماء يومياً، للحفاظ على الجلد ورطوبته ولطرد السموم من الجسم. 4. الحرص على ممارسة الرياضة يومياً، المناسبة للحامل . ☆ فكيف تتخلص الحامل من علامات…

Read More

☆هل تعلمين أن الجنين يبدأ التعلم منذ أشهر الحمل الأولى ؟

هناك علاقة سرّية ربّانية بين الأم وجنينها أثناء الحمل ، وأنتِ مع أي تصرّف تتصرّفينه تُكسبين الجنين المهارات وتُشعرينه بك ، وتتطور هذه العلاقة بينكما بتطور شهور الحمل التسعة . فالأمهات اللواتي يعشن تحت تأثير الضغط النفسي معرضين أكثر من غيرهن لولادة أطفال يعانون من صعوبة في التركيز فيما بعد…

Read More

ماهو الحل المناسب لجنينٍ يحتاجُ غذاءاً كاملاً أثناء الحمل، وحاملٍ تخاف الوزنَ الزّائد والدهون؟

الحامل منذ أشهرها الأولى تتعرّض للوحام والغثيان وآلام المعدة ، وبعضهن يخسرن وزنهنّ في الشهور الأولى . الجنين المرتبط بالمشيمة ، بحاجة إلى الغذاء المتكامل كي ينمو بصورة سليمة . ماذا أتناول أثناء الحمل شهراً بشهر ؟ 1 . تعتبر الشهور الثلاثة الأولى شهور مهمة وحاسمة نظرًا لتكوّن المخ والجهاز…

Read More

ماهي الملابس المناسبة لك أثناء الحمل ؟؟

بما أن الحامل يزداد وزنها شهرياً ، وجب عليها اقتناء ألبسة فضفاضة مناسبة للحمل والابتعاد عن الملابس الضيقة . كيف تعلمين أن هذا الفستان مناسب ؟ 1 . انتقي الألوان المائلة للرمادي والأسود والبني فهي تعطي حجم أقل للجسم . 2 . الألبسة الضيقة مضرة بالجنين فهي غير مناسبة .…

Read More
حامل_اقياء

الإقياء عند الحامل في الأشهر الأولى من الحمل “مرض الصباح”

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل, العديد من النساء يصابون بنوبات غثيان و قيء المعروفة باسم مرض الصباح.   على الرغم من أنَّ اسمه مرض الصباح ولكنه يمكن أن يحدث في أي وقت ليلاً أو نهاراً. وعادةً ما يبدأ هذا المرض من الأسبوع السادس من الحمل,حتى بداية الأسبوع التاسع,  ويختفي…

Read More
امرأة_حامل

آلام الولادة والعوامل المؤثرة بها

الأمومة هي عمل شاق، وجزء من هذا العمل ألم الولادة ولكن لا داعي للذعر, هناك طرق أكثر من أي وقت مضى لإدارة هذا الألم العوامل التي تساعد على تخفيف ألم الولادة هي : الاسترخاء أهم شيء في المخاض هو استرخاء عقلك, الفكرة بسيطة – عندما تخشى المرأة الحامل الألم وتتوتر…

Read More